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‘Mou-te a casa’ durante el confinamiento en Ibiza

El Consell d’Eivissa lanza ‘Mou-te a casa’, una divertida iniciativa para que toda la familia pueda hacer deporte durante el confinamiento

Tener que estar confinado en casa durante la cuarentena por el coronavirus no es excusa para dejar de moverte. El Departamento de Deportes y Juventud del Consell de Ibiza ha puesto en marcha ‘Mou-te a casa’, un completo programa deportivo para toda la familia que podrás realizar desde casa.

La falta de equipación no te servirá como excusa para no sumarte a ‘Mou-te a casa’ ya que los ejercicios se realizan con material como botellas de agua, cojines o garrafas.

Toni Marí, coordinador del gimnasio del centro insular deportivo de Es Raspallar, y el monitor Toni Ferrer ofrecerán tablas de menos de 20 minutos cada dos días.

Las actividades incluidas en dichas tablas irán acompañadas por consejos para poder adaptarlas a cualquier circunstancia.

Si quieres apuntarte al reto, solo tienes que entrar en el canal de YouTube del Consell Insular d’Eivissa o en su página de Facebook. En ellas, cada dos días se colgará un nuevo vídeo. Además, también podrás seguirlos de sábado a jueves a las 9, a las 11.30 y a las 19.15 horas en la TEF.

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