Tener que estar confinado en casa durante la cuarentena por el coronavirus no es excusa para dejar de moverte. El Departamento de Deportes y Juventud del Consell de Ibiza ha puesto en marcha ‘Mou-te a casa’, un completo programa deportivo para toda la familia que podrás realizar desde casa.
La falta de equipación no te servirá como excusa para no sumarte a ‘Mou-te a casa’ ya que los ejercicios se realizan con material como botellas de agua, cojines o garrafas.
Toni Marí, coordinador del gimnasio del centro insular deportivo de Es Raspallar, y el monitor Toni Ferrer ofrecerán tablas de menos de 20 minutos cada dos días.
Las actividades incluidas en dichas tablas irán acompañadas por consejos para poder adaptarlas a cualquier circunstancia.
Si quieres apuntarte al reto, solo tienes que entrar en el canal de YouTube del Consell Insular d’Eivissa o en su página de Facebook. En ellas, cada dos días se colgará un nuevo vídeo. Además, también podrás seguirlos de sábado a jueves a las 9, a las 11.30 y a las 19.15 horas en la TEF.