Conférence sur l'alimentation saine à la bibliothèque de Cala de Bou

Des habitudes simples, réalistes et durables pour mieux manger sans devenir fou : c'est ce que propose le prochain [livre/ressource]. discuter sur Alimentation saine dans la Bibliothèque de Cala de Bou, avec le nutritionniste Jordi Costa, lors d'une séance pratique conçue pour un usage quotidien.

Si vous souhaitez apprendre à mieux organiser vos repas, à démystifier les idées reçues sur l'alimentation et à dissiper vos doutes sur ce que signifie réellement « manger sainement », c'est l'occasion idéale, surtout en ce début d'année, moment idéal pour changer ses habitudes.

Les points suivants seront abordés lors de la réunion : comment distribuer la nourriture tout au long de la journée, exemples de menus Sain, simple et équilibré, et en plus super utile : Comment lire les étiquettes nutritionnelles et comprendre ce que vous achetez réellement.

Un programme fortement recommandé à tous ceux qui souhaitent mieux prendre soin d'eux-mêmes, améliorer les habitudes familiales ou simplement commencer l'année avec de bons outils et sans culpabilité.

Le rendez-vous est Janvier 21 mercredi de 2026 à 18:30.

Pour participer, il est nécessaire pré-inscriptioncar la capacité est limitée.

Vous pouvez passer votre commande en envoyant un message WhatsApp ou en appelant le numéro de téléphone. +34 971 348 630 ou écrire à library.caladebou@santjosep.org.

Si vous souhaitez apprendre clairement et sans complications, réservez votre place au plus vite car elles partent vite.