Masterclass de méditation contre l'anxiété

Une séance pratique et accessible pour apprendre à gérer l'anxiété et à retrouver l'équilibre mental au quotidien grâce à la méditation.

La anxiété C'est devenu l'un des grands défis de la vie contemporaine, et de plus en plus de gens recherchent outils réel apprendre à le gérer, et c'est l'objectif de ceci masterclass de méditation axé sur la compréhension et la transformation de cet état mental d'un point de vue pratique et accessible.

Guidé par les enseignements du maître bouddhiste Vénérable Geshela Kelsang GyatsoEn tant que leader international dans la transmission de la méditation moderne, cette session propose une approche claire et applicable pour gérer l'anxiété et cultiver un esprit plus serein. À travers de explications et pratique guidéeLes participants pourront découvrir comment réduire le bruit mental, gérer les pensées récurrentes et développer une plus grande stabilité émotionnelle.

L'expérience se déroule dans Méditez à IbizaUn espace dédié au bien-être et à l'épanouissement personnel à Ibiza, où sont régulièrement organisées des activités axées sur la méditation et la santé mentale. environnement calme et intime qui vous invite à vous déconnecter du rythme habituel et à vous recentrer sur vous-même.

La séance se tient le Samedi 11 avril 2026, de 11h00 à 12h30.

Le prix est 10€, et les places sont limitées.

Vous pouvez faire votre inscription à travers formulaire en ligne dont nous vous fournissons le lien.

Vous pouvez également demander plus d'informations en contactant Medita à Ibiza, via WhatsApp dans le nombre + 34 676 50 96 42.

Une occasion de s'arrêter, de respirer et de commencer à transformer votre façon de vivre l'anxiété.