Masterclass Méditer étape par étape à Ibiza

Janvier peut aussi être un bon moment pour faire réinitialiser. Pour Arrêtez-vous un instant, respirez mieux et récupérez. ce sentiment de équilibre Cette chose nous échappe parfois dans le tourbillon des tâches à accomplir et le brouhaha mental. C'est précisément avec cette idée en tête qu'elle arrive à Ibiza. Masterclass « Méditer étape par étape », une proposition conçue pour ceux qui souhaitent débuter (ou approfondir) dans le la méditation de manière claire, guidée et simple.

La séance propose une visite pratique à travers différentes méditations visant à atteindre des états mentaux plus paisibles et bénéfiques, avec un approche très réalisteMême lorsque nous sommes occupés, intégrer de petites habitudes quotidiennes peut contribuer à réduire le stress et les soucis inutiles… et nous permettre de profiter d’un bonheur paisible que l’on ressent de l’intérieur.

La masterclass est animée par Roberto Martínezet est célébré dans l'espace Méditez à Ibiza, un lieu dédié à ce type de pratique et à la promotion constante du bien-être, en plein cœur d'Ibiza.

Le rendez-vous est Samedi 17 de janvier de 2026 de 11: 00 12 à: heures 30.

Pour participer à l'activité, une contribution de €10Vous pouvez vous inscrire en remplissant le formulaire d'inscription (Nous avons inclus un lien vers celui-ci).

Vous pouvez aussi les fabriquer vous-même votre séjour  ou demandez plus d'informations sur l'activité en écrivant à WhatsApp : +34 676 50 96 42.

Si vous avez envie de commencer l'année avec un plan qui vous fait du bien et que vous pouvez garder, cette masterclass est une bonne excuse pour revenir à l'essentiel : respirer, être présent et prendre un peu plus soin de soi.