Il est scientifiquement prouvé que le sport a de nombreux avantages pour la santé et quoi de mieux de l'inclure dans nos habitudes lorsque le corps traverse des situations de changement? De plus en plus les femmes enceintes qui décident de ne pas abandonner leur routine sportive pendant les neuf mois. Il est vrai que la pratique de toute discipline n’est pas souhaitable, mais il y en a plusieurs qui sont recommandables et qui, en fait, sont devenues très populaires parmi eux. Le pilates ou l' Yoga Ils sont deux des plus demandés. Pensez-y, je suis sûr que vous connaissez une personne qui les a pratiquées pendant sa grossesse!
Les centres qui enseignent cours de gymnastique pour femmes enceintes à Ibiza ils se multiplient peu à peu, ainsi que les professionnels formés pour animer des ateliers destinés à ce public.
Et pas seulement cela, mais il y a aussi espaces dans lesquels les enfants sont les bienvenus et participer activement aux cours.
Avez-vous été maman et vous ne voulez pas abandonner vos séances de yoga? A Ibiza, vous trouverez toujours une académie ou même un magasin spécialisé dans les enfants où vous pourrez profiter des ateliers ou des cours avec votre enfant. Aussi, il y a aussi cours destinés à vous connecter avec lui au moyen de Massages ou portage, entre autres méthodes.
Si vous avez décidé de rester actif pendant la grossesse ou de partager avec votre bébé les bienfaits du sport, vous pouvez atteindre votre objectif dans ces centres d'Ibiza.
- PILATES IBIZA, Ibiza. L'un des studios pionniers à proposer des cours de Pilates aux femmes enceintes à Ibiza. Des professionnels qui vous aideront à vous sentir bien pendant et après la grossesse. Appelez et découvrez au 0034
- AL·LOTS IBIZA, Sainte Eulalie. La boutique de puériculture et de mode enfantine organise régulièrement différents ateliers. L’une des plus réussies est la gymnastique pré-partum, vous devez réserver votre place ! Contactez-les au 0034 971 336 460.
- CENTRO DE FISIOTERAPIA SAN RAFAEL, San Rafael. Ils effectuent des exercices de Pilates pour les femmes enceintes et les classes prépartum, entre autres séances visant à améliorer votre santé pendant la grossesse. Entrez en contact avec le 0034 695 900 649
- FITNESS CRÉATIF, Ibiza. Pilates pour les femmes enceintes. Vous pouvez consulter les horaires et les sessions en appelant le 0034 637 193 032.
- NADONS, Country Club, Sant Jordi. Une chambre pour les mamans, les papas et les bébés. Différents ateliers et activités y sont organisés tout au long de l'année. Consultez son horaire en appelant le 0034
- LA CHAMBRE CLASSIQUE PILATES IBIZA, Sant Jordi. Toujours dans le Sant Jordi Country Club, vous trouverez cet espace où ils effectuent des entraînements basés sur la méthode Pilates et du fitness uniquement pour les femmes enceintes. Téléphone: 0034
- KANGATRAINING IBIZA. Balades au grand air, danses, détente, exercice… Tout avec votre bébé! Renseignez-vous au 0034
- ÉTREINTES, Saint Antoine. Dans ce magasin, ils organisent différentes activités visant non pas tant à faire de l'exercice, mais plutôt à se connecter avec votre bébé. Ceux-ci incluent des cours de massage, des ateliers de portage, des ateliers de premiers soins ou de connexion à la grossesse. Plus d'infos au 0034
- CARITIES POUR TOUTE LA VIE. Comme dans A-Brazos, il n'est pas tellement concentré sur l'exercice lui-même, mais plutôt sur la relation avec votre tout-petit. Sa spécialité est les ateliers de massage pour bébés. Grâce au 0034 657 653 918, ils vous donneront toutes les informations dont vous avez besoin.
N'oubliez pas d'appeler avant d'approcher l'un de ces centres.
