È scientificamente provato che lo sport ha molteplici benefici per la salute e quale è meglio includerlo nelle nostre abitudini quando il corpo attraversa situazioni di cambiamento? Sempre di più donne incinte che decidono di non abbandonare la loro routine sportiva durante i nove mesi. È vero che la pratica di qualsiasi disciplina non è consigliabile, ma ce ne sono molti raccomandabili e che, di fatto, sono diventati molto popolari tra loro. il pilates o yoga Sono due dei più richiesti. Pensaci, sono sicuro che conosci qualcuno che li ha praticati durante la gravidanza!
I centri che insegnano lezioni di ginnastica per donne incinte a Ibiza si moltiplicano a poco a poco, così come i professionisti che sono addestrati a dare workshop rivolti a questo pubblico.
E non solo, ma ci sono anche spazi in cui i bambini sono i benvenuti e partecipare attivamente ai corsi.
Sei stato mamma e non vuoi rinunciare alle tue sessioni di yoga? A Ibiza troverai sempre un'accademia o anche un negozio specializzato in bambini dove puoi divertirti laboratori o lezioni con il tuo bambino. Inoltre, ci sono anche corsi pensati per farti connettere con lui per mezzo di Massaggi o portage, tra gli altri metodi.
Se hai deciso di rimanere attivo durante la gravidanza o condividere con il tuo bambino i benefici dello sport, in questi centri di Ibiza puoi raggiungere il tuo obiettivo.
- IBIZA PILATES, Ibiza. Uno degli studi pionieristici a offrire lezioni di Pilates per donne incinte a Ibiza. Professionisti che ti aiuteranno a sentirti bene durante e dopo la gravidanza. Chiama e informati al numero 0034 971
- AL·LOTS IBIZA, Sant'Eulalia. Il negozio di puericultura e moda per bambini organizza regolarmente diversi laboratori. Una delle attività di maggior successo è la ginnastica preparto: devi prenotare il tuo posto! Contattateli tramite 0034 971 336 460.
- CENTRO DE FISIOTERAPIA SAN RAFAEL, San Rafael. Eseguono il Pilates per le donne incinte e le classi di prepartum, tra le altre sessioni volte a migliorare la vostra salute durante la gravidanza. Entra in contatto con 0034 695 900 649
- FITNESS CREATIVA, Ibiza. Pilates per donne incinte. Puoi controllare gli orari e le sessioni chiamando lo 0034 637 193.
- nadons, Country Club, Sant Jordi. Una stanza per mamme, papà e bambini. Durante tutto l'anno si svolgono diversi laboratori e attività. Verificare la loro programmazione chiamando lo 0034 696 681
- LA STANZA CLASSICA DI PILATES IBIZA, Sant Jordi. Anche nel Sant Jordi Country Club troverai questo spazio dove si svolgono allenamenti basati sul metodo Pilates e fitness solo per donne in gravidanza. Telefono: 0034
- KANGATRAINING IBIZA. Passeggiate all'aria aperta, balli, relax, esercizio ... Tutto con il tuo bambino! Scoprilo al 0034 630
- A-ARMS, Sant 'Antonio. In questo negozio organizzano diverse attività finalizzate non tanto all'esercizio fisico ma piuttosto al collegamento con il tuo bambino. Questi includono corsi di massaggio, laboratori di trasporto, primo soccorso o collegamento alla gravidanza. Maggiori informazioni su 0034
- CARITÀ PER TUTTA LA VITA. Come in A-Brazos, non è così concentrato sull'esercizio in sé, ma piuttosto sul rapporto con il tuo piccolo. La sua specialità sono i laboratori di massaggio per neonati. Attraverso 0034 657 653 918 ti daranno tutte le informazioni di cui hai bisogno.
Ricordati di chiamare prima di avvicinarti a uno di questi centri.
