Op een eiland waar bijna alles snel gaat, is het niet altijd makkelijk om even stil te staan. Daarom is dit masterclass wat het centrum je biedt Mediteer op Ibiza voor leren mediteren Het wordt gepresenteerd als een bewuste pauze, bedoeld voor degenen die willen Begin helemaal opnieuw of ga dieper in de materie. iets meer in hun oefeningen.
Tijdens de sessie leer je de basisprincipes meditatie op een bepaalde manier praktisch en ongecompliceerdHoe je je geest tot rust kunt brengen, spanning kunt loslaten en meer innerlijke helderheid kunt ontwikkelen.
Een vergadering vriendelijk, niet veeleisendHet belangrijkste is niet om het "perfect" te doen, maar om vanuit een rustigere gemoedstoestand contact met jezelf te maken. Geen onmogelijke houdingen, geen volledige mentale inspanning, geen eerdere ervaring – gewoon een paar simpele hulpmiddelen leren om met een kalmere, lichtere geest te leven.
De les is geïnspireerd door leerstellingen zoals die van Geshe Kelsang GyatsoDit vat de essentie van de praktijk goed samen: Wanneer de geest tot rust is gekomen, verandert alles.Het gaat er niet om jezelf af te zonderen van de wereld, maar om te leren er rustiger in te leven.
De klas is de Zaterdag 11 juli 2026, 11: 00 12 naar: 30 uur, in het Medita-centrum op Ibiza, met de meester Alejandro Alvarez.
De prijs van de sessie bedraagt 10 €.
Het aantal plaatsen is beperkt en het is noodzakelijk reservar eerder via de online formulier De link hiervoor vindt u hieronder. Voor meer informatie kunt u ook telefonisch contact met ons opnemen. + 34 676 50 96 42.
Een eenvoudig maar essentieel plan: stop, haal diep adem en leer wat beter naar jezelf te luisteren. Als je ooit hebt gedacht: "Ik wil graag leren, maar ik weet niet waar ik moet beginnen", dan is deze masterclass iets voor jou – aarzel niet!
