¿Sientes que el miedo o la ansiedad condicionan tu día a día? Este sábado tienes la oportunidad de dar un paso hacia una mente más libre y tranquila. Medita en Ibiza organiza la masterclass «Supera tus miedos: más confianza, menos ansiedad», impartida por Roberto Martínez.
A través de enseñanzas budistas y meditaciones guiadas, Roberto Martínez propone un enfoque diferente al miedo: trabajar la mente desde dentro para transformar la forma en que nos relacionamos con las dificultades. El objetivo es desarrollar más confianza interior y reducir la ansiedad, partiendo de la idea de que gran parte de nuestro malestar depende de cómo responde nuestra mente ante los retos externos.
No se requiere experiencia previa en meditación, por lo que la sesión está abierta a cualquier persona que quiera iniciarse o profundizar en esta práctica.
La clase se celebra el sábado 26 de septiembre de 2026 de 11:00 a 12:30 horas.
El precio es de 10 € y las plazas son limitadas, así que se recomienda reservar con antelación.
Puedes reservar tu plaza a través del formulario de inscripción cuyo enlace te adjuntamos.
Aprende a desarrollar hábitos mentales más apacibles y constructivos y a vivir mejor. Porque, tal como indican los organizadores: «Cuando aprendemos a transformar nuestra mente, podemos empezar a experimentar una libertad que no depende tanto de lo que ocurra fuera».
