En una isla donde casi todo va rápido, encontrar un momento para parar no siempre es fácil. Por eso, esta masterclass que te ofrece el centro Medita en Ibiza para aprender a meditar se plantea como una pausa consciente, pensada para quienes quieren empezar desde cero o profundizar un poco más en su práctica.
Durante la sesión, aprenderás los fundamentos básicos de la meditación de forma práctica y sin complicaciones: cómo calmar la mente, soltar tensiones y desarrollar una mayor claridad interior.
Un encuentro cercano, sin exigencias, donde lo importante no es hacerlo “perfecto”, sino empezar a conectar con uno mismo desde un lugar más tranquilo.
La clase se inspira en enseñanzas como la de Gueshe Kelsang Gyatso, que resume bien la esencia de la práctica: cuando la mente está en paz, todo lo demás cambia. Aquí no se trata de aislarse del mundo, sino de aprender a habitarlo con más calma.
La clase es el sábado 23 de mayo de 2026, de 11:00 a 12:30 horas, en el centro Medita en Ibiza.
El precio de la sesión es de 10 €.
Las plazas son limitadas y es necesario reservar previamente a través del formulario online cuyo enlace te facilitamos. Si necesitas más información, también puedes contactar a través del teléfono +34 676 50 96 42.
Un plan sencillo, pero muy necesario: parar, respirar y aprender a escucharse un poco más.
