En una isla donde casi todo va rápido, encontrar un momento para parar no siempre es fácil. Por eso, esta masterclass que te ofrece el centro Medita en Ibiza para aprender a meditar se plantea como una pausa consciente, pensada para quienes quieren empezar desde cero o profundizar un poco más en su práctica.
Durante la sesión, aprenderás los fundamentos básicos de la meditación de forma práctica y sin complicaciones: cómo calmar la mente, soltar tensiones y desarrollar una mayor claridad interior.
Un encuentro cercano, sin exigencias, donde lo importante no es hacerlo “perfecto”, sino empezar a conectar con uno mismo desde un lugar más tranquilo. Nada de posturas imposibles, ni mente en blanco, ni experiencia previa, solo aprender algunas herramientas sencillas para vivir con la mente más tranquila y ligera.
La clase se inspira en enseñanzas como la de Gueshe Kelsang Gyatso, que resume bien la esencia de la práctica: cuando la mente está en paz, todo lo demás cambia. Aquí no se trata de aislarse del mundo, sino de aprender a habitarlo con más calma.
La clase es el sábado 11 de julio de 2026, de 11:00 a 12:30 horas, en el centro Medita en Ibiza, con el maestro Alejandro Álvarez.
El precio de la sesión es de 10 €.
Las plazas son limitadas y es necesario reservar previamente a través del formulario online cuyo enlace te facilitamos. Si necesitas más información, también puedes contactar a través del teléfono +34 676 50 96 42.
Un plan sencillo, pero muy necesario: parar, respirar y aprender a escucharse un poco más. Si alguna vez has pensado «Me gustaría aprender, pero no sé por dónde empezar», ¡ésta masterclass es para ti, no te lo pienses!
