En un ritmo de vida cada vez más acelerado, encontrar espacios para parar se vuelve casi imprescindible. La masterclass “Soltando las preocupaciones” propone precisamente eso: un encuentro centrado en ofrecer herramientas sencillas y prácticas para calmar la mente y aprender a relacionarse de forma más saludable con los pensamientos.
Guiada por Roberto Martínez, la sesión está planteada como una experiencia accesible para todos los niveles, incluso para quienes se acercan por primera vez a la meditación.
A través de meditaciones guiadas, ejercicios de atención y dinámicas enfocadas en la gestión emocional, se trabajan recursos que pueden integrarse fácilmente en la rutina diaria.
El enfoque no busca eliminar las preocupaciones, sino entenderlas y gestionarlas desde otro lugar, fomentando una mayor sensación de ligereza, claridad y bienestar. Un espacio pensado para desconectar del ruido mental y reconectar con uno mismo en un entorno tranquilo.
La sesión se celebra el sábado 18 de abril de 2026, de 11:00 a 12:30 horas en el centro Medita en Ibiza.
La clase cuesta 10€, y las plazas son limitadas.
Puedes hacer tu inscripción a través del formulario online cuyo enlace te facilitamos.
También puedes pedir más información contactando con Medita en Ibiza, a través de WhatsApp en el teléfono +34 676 50 96 42.
Una oportunidad para regalarse una pausa consciente y empezar a incorporar pequeñas herramientas que marcan la diferencia en el día a día.
