Integra Yoga Ibiza, en Ibiza ciudad, es un espacio consciente, acogedor y con energía renovada, que a través de rutinas sencillas, efectivas y saludables buscan ayudarte a ejercitar, fortalecer y relajar tu cuerpo y mente.
Este proyecto de transformación y equilibrio personal ha sido impulsado por Gabriela Vergara, profesora de Hatha-Vinyasa Yoga y Yin Yoga, especializada en yoga inclusivo y en yoga oncológico, y Patricia Marí, profesora de Hatha Yoga, Yin Yoga y Yoga Terapéutico, certificada en la Enseñanza Punto Can-Pal. Juntas promueven la práctica regular del movimiento consciente como herramienta principal y sanadora para alcanzar el bienestar integral.
En su centro de Integra Yoga Ibiza siempre encontrarás clases grupales y privadas, impartidas por profesionales con años de experiencia, como yoga, pilates y animal flow. Este último es un entrenamiento en el que se usa el propio peso corporal para imitar gestos y movimientos característicos de animales; muy recomendable para ganar fuerza y estabilidad, así como para reducir dolores vinculados a malas posturas.
A nivel energético, sus clases de Chi-kung son una gran herramienta para la relajación y para tratar con perspectiva problemas psicológicos, emocionales o físicos. Un entrenamiento que consiste en mover, mediante ejercicios sencillos y efectivos, la energía que está bloqueada para conducirla fuera del cuerpo. Esto es posible haciendo que la energía fluya hacia abajo y hacia afuera a través de las extremidades. Una vez que las atraviesa, se libera.
En esa búsqueda de crecimiento personal, Integra Yoga Ibiza ofrece un gran abanico de terapias que complementan el ejercicio físico, entre ellos un servicio de dietista, que te ayudará a diseñar un plan nutricional personalizado para alcanzar tus objetivos de salud y a mejorar tu relación con la comida. Además, disponen de psicólogos que te guiarán en ese proceso de autoconocimiento.
En cuanto a terapias físicas, ofrecen osteopatía y masajes, que te ayudarán a aliviar tensiones musculares, así como tratar problemas estructurales y funcionales. También cuentan con maderoterapia, una técnica que utiliza diferentes instrumentos de madera para mejorar la circulación y tonificar la piel.
La terapia Punto Can-Pal, centrada en llevar la inteligencia a la conciencia e indicada para aquellas personas que quieran emprender un camino de conocimiento y/o mejorar en su ámbito profesional, la terapia Gestalt, que te ayudará a tomar conciencia de tus emociones y pensamientos para alcanzar un mayor equilibrio emocional, y la terapia de sueños, un viaje de autodescubrimiento a través de los sueños y el insconsciente, son otras de las terapias que aquí podrás encontrar.
Por supuesto, también cuentan con talleres eventuales en los que te ofrecen distintas herramientas de aprendizaje para llevar a cabo en tu día a día.
Integra Yoga Ibiza es una auténtica comunidad que busca el equilibrio común, por eso, han puesto a disposición de particulares el alquiler de sus salas, para que aquellos interesados puedan compartir sus conocimientos como terapeuta, profesor/a o facilitador/a si así lo desean.
Conecta contigo mismo y descubre tu verdadero potencial con Integra Yoga Ibiza. Además, para los residentes y trabajadores, la primera clase de yoga o pilates es gratis. ¡Tu cambio empieza aquí!
Servicios de Integra Yoga Ibiza
- Yoga
- Pilates
- Animal Flow
- Chi-kung
- Osteopatía
- Masaje
- Quiromasaje
- Psicología
- Dietética
- Maderoterapia
- Terapia Punto Can-Pal
- Terapia Gestalt
- Terapia de sueños