La Fundación Almaterra Ibiza pone en marcha un nuevo ciclo de sesiones de mindfulness centradas en el bienestar emocional, con un programa práctico orientado a aprender herramientas reales para gestionar el estrés del día a día. No se trata solo de teoría, sino de trabajar desde la experiencia, con ejercicios que ayudan a mejorar la relación con uno mismo y con el entorno.
El programa está abierto a cualquier persona adulta que quiera incorporar el mindfulness a su rutina, desarrollar habilidades de gestión emocional y encontrar un espacio de calma en medio del ritmo de la isla.
Las sesiones se realizan en grupo, favoreciendo también la conexión y el acompañamiento compartido.
Las sesiones tienen lugar los miércoles de 16:00 a 18:00 horas en el Hipódromo de San Rafael, en las siguientes fechas: 22 y 29 de abril, 13 y 25 de mayo (lunes), 10 y 24 de junio de 2026.
La participación funciona mediante donación responsable, lo que permite que cada persona aporte según sus posibilidades.
Es necesario reservar plaza previamente a través de la web oficial de Almaterra.
Un plan sencillo pero necesario: parar un par de horas a la semana para cuidar la mente y bajar revoluciones.
