Sesiones de Mindfulness con Almaterra Ibiza
Un espacio para parar, respirar y reconectar: Almaterra lanza un programa de mindfulness para reducir el estrés
La Fundación Almaterra Ibiza pone en marcha un nuevo ciclo de sesiones de mindfulness centradas en el bienestar emocional, con un programa práctico orientado a aprender herramientas reales para gestionar el estrés del día a día. No se trata solo de teoría, sino de trabajar desde la experiencia, con ejercicios que ayudan a mejorar la relación con uno mismo y con el entorno.
El programa está abierto a cualquier persona adulta que quiera incorporar el mindfulness a su rutina, desarrollar habilidades de gestión emocional y encontrar un espacio de calma en medio del ritmo de la isla.
Las sesiones se realizan en grupo, favoreciendo también la conexión y el acompañamiento compartido.
Las sesiones tienen lugar los miércoles de 16:00 a 18:00 horas en el Hipódromo de San Rafael, en las siguientes fechas: 22 y 29 de abril, 13 y 25 de mayo (lunes), 10 y 24 de junio de 2026.
La participación funciona mediante donación responsable, lo que permite que cada persona aporte según sus posibilidades.
Es necesario reservar plaza previamente a través de la web oficial de Almaterra.
Un plan sencillo pero necesario: parar un par de horas a la semana para cuidar la mente y bajar revoluciones.
Noticias relacionadas
XXXVII Jornadas Náuticas Pitiusas: la regata más veterana de las Pitiusas
Scuba Week Ibiza
Ibiza Trail Maraton
International Festival Jazz Point Ibiza vuelve a traernos grandes conciertos
Cobra Race Ibiza
XXIII Vuelta Cicloturista a Ibiza Campagnolo
Cinefòrum de la UIB – Programa de otoño
Ibiza Chess Festival
Jornada payesa en Santa Gertrudis
Mini Open Tennis vuelve a Ibiza con deporte, música y lifestyle
Sexta edición de Ibiza MICE Summit
