Mindfulness con Almaterra Ibiza
Un espacio para parar, respirar y reconectar: Almaterra lanza un programa de mindfulness para reducir el estrés
La Fundación Almaterra Ibiza pone en marcha un nuevo ciclo de sesiones de mindfulness centradas en el bienestar emocional, con un programa práctico orientado a aprender herramientas reales para gestionar el estrés del día a día. No se trata solo de teoría, sino de trabajar desde la experiencia, con ejercicios que ayudan a mejorar la relación con uno mismo y con el entorno.
El programa está abierto a cualquier persona adulta que quiera incorporar el mindfulness a su rutina, desarrollar habilidades de gestión emocional y encontrar un espacio de calma en medio del ritmo de la isla.
Las sesiones se realizan en grupo, favoreciendo también la conexión y el acompañamiento compartido.
La próxima sesión tiene lugar el miércoles 21 de octubre de 2026, en horario de 16:00 a 18:00 horas, en la finca Can Tanca, de Six Senses, en Santa Gertrudis.
La participación funciona mediante donación responsable, lo que permite que cada persona aporte según sus posibilidades.
Es necesario reservar plaza previamente a través de la web oficial de Almaterra.
Un plan sencillo pero necesario: parar un par de horas a la semana para cuidar la mente y bajar revoluciones.
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