Hábitos sencillos, reales y sostenibles para comer mejor sin volverse loco: eso es lo que propone la próxima charla sobre Alimentación Saludable en la Biblioteca de Cala de Bou, con el nutricionista Jordi Costa, en una sesión práctica pensada para el día a día.
Si te interesa aprender a organizar tus comidas con más sentido, desmontar mitos alimentarios y salir de dudas sobre qué es realmente “comer saludable”, esta cita viene perfecta, y más ahora que empezamos el año y es un buen momento para cambiar hábitos.
Durante el encuentro se hablará de cómo distribuir los alimentos a lo largo del día, ejemplos de menús sanos, sencillos y equilibrados, y también algo súper útil: cómo leer etiquetas nutricionales y entender qué estás comprando de verdad.
Un plan muy recomendable para cualquiera que quiera cuidarse mejor, mejorar hábitos en familia o simplemente empezar el año con buenas herramientas y cero culpabilidad.
La cita es el miércoles 21 de enero de 2026 a las 18:30 horas.
Para participar es necesaria inscripción previa, ya que el aforo es limitado.
Puedes hacer la tuya enviando un WhatsApp o llamando al teléfono +34 971 348 630 o escribiendo a biblioteca.caladebou@santjosep.org.
Si te apetece aprender con claridad y sin dramas, reserva plaza cuanto antes porque vuelan.
