En un ritmo de vida cada vez más acelerado, encontrar espacios para parar no es un lujo, sino una necesidad. Bajo esta premisa nace Contempla, un encuentro de meditación y terapia grupal que propone abrir un espacio de presencia y reflexión en torno a temas cotidianos pero complejos para entender mejor cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
La próxima sesión de Contempla nos invita a poner el foco en los vínculos y el apego, explorando cómo muchas de nuestras formas de amar, acercarnos o protegernos nacen en los primeros lazos de nuestra vida. Desde la necesidad de aprobación hasta la dificultad para confiar o el miedo a la distancia, el apego funciona como un mapa interno que influye en nuestras relaciones sin que siempre seamos conscientes.
Guiado por la psicoterapeuta Julieta Messina, especializada en terapia de pareja y sexualidad, el encuentro combina diferentes herramientas terapéuticas con prácticas de meditación y escucha consciente. Su enfoque integra reflexión psicológica y presencia, creando un espacio accesible tanto para quienes ya tienen experiencia como para quienes se acercan por primera vez.
La sesión se estructura en tres momentos: una primera rueda de reflexión para compartir impresiones, una meditación guiada de 15 minutos y un cierre grupal para integrar lo vivido, generando así una experiencia completa y compartida.
No se trata de encontrar respuestas rápidas, sino de observar con honestidad qué esperamos, de quién lo esperamos y cómo nos afecta cuando esas expectativas no se cumplen.
El encuentro se celebra el lunes 4 de mayo de 2026, de 18:30 a 20:30 horas, en el Centro Almasana, en Santa Eulalia.
El precio de la sesión es de 15 € y no se requiere experiencia previa.
Para reservar plaza o solicitar más información, puedes contactar directamente con Julieta Messina en el teléfono +34 691 424 397.
Una propuesta para empezar la semana desde otro lugar, con más conciencia y menos ruido.