Está científicamente probado que el deporte posee múltiples beneficios para la salud ¿Y qué mejor que incluirlo en nuestros hábitos cuando el cuerpo pasa por situaciones de cambio? Cada vez son más las embarazadas que deciden no abandonar su rutina deportiva durante los nueve meses. Cierto es que no es aconsejable la práctica de cualquier disciplina, pero existen varias que sí son recomendables y que, de hecho, se han popularizado enormemente entre ellas. El pilates o el yoga son dos de las más demandadas. Piénsalo, ¡seguro que conoces a alguien que los ha practicado durante la gestación!
Los centros que imparten clases de gimnasia para embarazadas en Ibiza se multiplican poco a poco, así como los profesionales que se forman para impartir talleres orientados a este público.
Y no solo eso, sino que también existen espacios en los que los peques son bienvenidos y participan activamente en los cursos.
¿Has sido mami y no quieres renunciar a tus sesiones de yoga? En Ibiza siempre encontrarás alguna academia o incluso tienda especializada en niños en la que podrás disfrutar de interesantes talleres o clases con tu hijo. Asimismo, también existen cursos destinados a que conectes con él por medio de masajes o el porteo, entre otros métodos.
Si has decidido mantenerte activa durante el embarazo o compartir con tu bebé los beneficios del deporte, en estos centros de Ibiza podrás conseguir tu objetivo.
- PILATES IBIZA, Ibiza. Uno de los estudios pioneros en ofrecer clases de pilates para embarazadas en Ibiza. Profesionales que te ayudarán a sentirte estupendamente durante el embarazo y tras él. Llama e infórmate en el 0034 971 194 782
- AL·LOTS IBIZA, Santa Eulalia. La tienda de puericultura y moda infantil organiza de forma habitual distintos talleres. Uno de los más exitosos es la gimnasia preparto ¡Deberás reservar tu plaza! Contacta con ellos a través del 0034 971 336 460.
- CENTRO DE FISIOTERAPIA SAN RAFAEL, San Rafael. Realizan Pilates para embarazadas y clases de preparto, entre otras sesiones destinadas a mejorar tu salud durante la gestación. Ponte en contacto por medio del 0034 695 900 649
- CREATIVE FITNESS, Ibiza. Pilates para embarazadas. Puedes consultar horarios y sesiones llamando al 0034 637 193 032.
- NADONS, Club de Campo, Sant Jordi. Una sala para mamis, papis y bebés. En ella se llevan a cabo distintos talleres y actividades a lo largo del año. Consulta su programación llamando al 0034 696 681 953
- LA SALA CLASSICAL PILATES IBIZA, Sant Jordi. También en el Club de Campo de Sant Jordi encontrarás este espacio en el que realizan entrenamientos basados en el método Pilates y fitness solo para embarazadas. Teléfono: 0034 649 909 862
- KANGATRAINING IBIZA. Caminatas al aire libre, bailes, relajación, ejercicio… ¡Todo con tu bebé! Infórmate en el 0034 630 243 134
- A-BRAZOS, San Antonio. En esta tienda organizan distintas actividades destinadas no tanto al ejercicio sino más bien a la conexión con tu bebé. Entre ellas figuran cursos de masaje, talleres de porteo, de primeros auxilios o de conexión en el embarazo. Más info en el 0034 654 306 245
- CARICIAS PARA TODA LA VIDA. Al igual que en A-Brazos, no está tan enfocado al ejercicio en sí, sino que se centra en la relación con tu pequeño. Su especialidad son los talleres de masajes para bebés. A través del 0034 657 653 918 te darán toda la información que precises.
Recuerda llamar antes de acercarte a cualquiera de estos centros.
