A veces no hace falta hacer más cosas para sentirse mejor: basta con aprender a soltar. Con esta idea nace la Masterclass “Descansa por dentro. El arte de soltar para vivir con serenidad”, una propuesta pensada para quienes buscan un momento de pausa en medio del ritmo acelerado del día a día.
Durante esta sesión especial, guiada por Alejandro Álvarez, los participantes descubrirán métodos sencillos y profundos de meditación que ayudan a liberar tensiones internas, dejar a un lado preocupaciones y reconectar con una sensación natural de calma. A través de enseñanzas prácticas y una meditación guiada, la experiencia propone explorar cómo descansar mentalmente incluso en medio de una vida ocupada.
La sesión está abierta a todo el mundo y no es necesario tener experiencia previa en meditación, por lo que se presenta como una oportunidad ideal tanto para quienes se acercan por primera vez a esta práctica como para quienes desean profundizar en ella.
La clase es el sábado 21 de marzo de 2026, de 11:00 a 12:30 horas, en el centro Medita en Ibiza, en Ibiza ciudad.
El precio de la masterclass es de 10 euros.
Puedes reservar tu plaza a través del formulario online cuyo enlace te facilitamos. También puedes contactar en el teléfono +34 676 509 642 si deseas solicitar más información.
Una invitación a detenerte, respirar y regalarte un tiempo para ti.
