La temporada navideña también puede ser un momento para cultivar paz interior, empatía y presencia, y la comunidad de Medita en Ibiza propone una actividad ideal para ello: una masterclass de meditación bajo el lema “Navidades con buen corazón”.
Esta sesión está pensada para acompañar a quienes buscan un enfoque más sereno y consciente en las relaciones y experiencias de estas fechas, ofreciendo herramientas prácticas para fomentar la armonía desde dentro.
La clase está guiada por Davide Traversa, instructor de meditación vinculado a Medita en Ibiza, grupo que organiza encuentros y enseñanzas de meditación basadas en la tradición budista moderna para crear bienestar y claridad mental en la vida cotidiana.
En esta sesión, se tomarán como base enseñanzas inspiradas en los libros «Cómo transformar tu vida» y «Nuevos ocho pasos hacia la felicidad» del venerable Geshe Kelsang Gyatso, con prácticas y consejos enfocados en la calma, la empatía y nuevas perspectivas para convivir con mayor serenidad.
La masterclass se celebra el sábado 20 de diciembre de 2025, en horario de 11:00 a 12:30 horas.
Se pide una aportación de 10 euros.
Para apuntarte solo tienes que rellenar el formulario de inscripción cuyo enlace te facilitamos. Si tienes cualquier consulta, también puedes consultar enviando un WhatsApp al +34 676 509 642.
La masterclass incluye meditaciones guiadas y sugerencias prácticas para llevar la atención plena al día a día, un apoyo perfecto para quienes quieren vivir estas fiestas con una mente más cálida y equilibrada.
Una propuesta abierta a todas las personas, sin importar el nivel de experiencia, que invita a hacer de estas fiestas una oportunidad para crecer, respirar y mejorar tu bienestar. Una forma perfecta de prepararse para empezar 2026 con mayor equilibrio y paz interior.
